पेट की चर्बी को कम करने का शानदार घरेलु नुस्खा!

अगर आपका वजन बढ़ता ही जा रहा है तो सावधान हो जाइए| आप कई बीमारियों को बुलावा दे रहे हैं| बढ़ते वजन से छुटकारा पाने(pet ki charbi kam karne ke upay in hindi)  के लिए हम आपको कुछ ऐसे महत्वपूर्ण नुस्खें बता रहें हैं जिन्हें अपनाकर आप बिना ज्यादा मेहनत किये अपने वजन को कम कर सकते हैं|

पेट की चर्बी को कम करने 8 बेहतरीन घरेलू उपाय

1- पुदीने की हरी पत्तियां लेकर उसकी चटनी बनाकर रोटी के साथ खाएं| पुदीने की चाय पीने से भी वजन नियंत्रण में रहता है|

2- हर रोज भोजन से पहले गाजर को खाने की आदत डालें| इससे आपका वजन नियंत्रित रहेगा|

आधुनिक विज्ञान भी मानता है कि गाजर पेट की चर्बी को कम करने(pet ki charbi kam karne ke upay in hindi) में सक्षम है|

3- आधा चमम्च सौंफ लेकर उसे एक कप खौलते पानी में डालकर 10 मिनट तक ढक कर रखें फिर उसके बाद इसे ठंडा हो जाने पर पीयें| ऐसा 3 महीने तक करने पर आपका वजन नियंत्रण में आ जायेगा|

4- पपीता का नियमित रूप से सेवन करें यह आपको हर समय मिल जायेगा| इसका सेवन 1 महीने तक लगातार करने पर आपको कमर की चर्बी में जबरदस्त बदलाव दिखेगा|

5- हर रोज सुबह एक गिलास ठन्डे पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से शरीर में एकत्रित अतिरिक्त वसा ख़त्म हो जाती है|

6- दो बड़े चम्मच मूली के रस को शहद में मिलाकर बराबर मात्रा में पानी के साथ पीयें| ऐसा करने से एक महीने के अन्दर बढ़ी हुई चर्बी अन्दर हो जाएगी|

7- भोजन के साथ टमाटर और प्याज को सलाद के रूप में काली मिर्च व् नमक डालकर सेवन करें|

इसके सेवन से शरीर को विटामिन c, विटामिन k, विटामिन a, आयरन, पोटैशियम, लाइकोपिन और ल्यूटिन मिलेगा जिसकी वजह से पेट भरा रहेगा और भूख कम लगेगी अंततः वजन नियंत्रण में रहेगा|

8- सोंठ, कालीमिर्च और दालचीनी की छाल (3-3) ग्राम लेकर पीस लें फिर इसके चूर्ण को हर रोज सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में मिलाकर पीयें| धीरे-धीरे आपका मोटापा कम होने लगेगा|

मेरे प्यारे दोस्तों मैं आशा करता हूँ आपको पेट की चर्बी को कम करने के लिए ऊपर बताये गए नुस्खे उपयोगी लगे होंगे|

अगर आप हमसे कुछ कहना चाहते हैं या आपका कोई सवाल जवाब है तो आप हमसे नीचे दिए गए कमेन्ट बॉक्स में कमेंट करके पूछ सकते हैं| हम आपके प्रश्नों का जल्द से जल्द जवाब देने का प्रयास करेंगे|

मेरा आप सबसे निवेदन है कि इस महत्वपूर्ण नुस्ख़े को आप अपने परिवारजनों एवं मित्रों संग जरूर शेयर करें जिससे कि वे लोग भी इस जानकारी का लाभ उठा सकें| धन्यवाद||