आजकल जिसको देखो वही चश्मा(Chashma utarne ke upay) लगाया रहता है| अगर अनुपात निकाला जाय तो 10 व्यक्तियों में 6 की आँखों में चश्मा लगा हुआ मिल जायेगा| इसका सबसे बड़ा कारण है गलत खानपान और ख़राब जीवनशैली| लोग घर का पौष्टिक भोजन न करके बाहर का भोजन करना पसंद करते हैं जिससे उन्हें कई शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है|
आँखों की रोशनी का कम होने का कारण
- टीवी को ज्यादा पास से बैठकर के देखना
- पढाई कम रोशनी में करना
- लम्बे समय तक लैपटॉप/कंप्यूटर चलाना, रात को सोने के दौरान घंटों अँधेरे में मोबाइल का अधिक प्रयोग करना
आँख केवल हमारे शरीर का सुन्दर अंग ही नहीं बल्कि यह एक उपयोगी अंग भी है| आँखों की खूबसूरती तभी तक मायने रखती है जब तक उसकी रोशनी है| आज हम आपके लिए ऐसा घरेलू रामबाण उपाय ले करके आये हैं जिनको इस्तेमाल करने पर आपका चश्मा उतर जायेगा-
आँखों से चश्मा उतारने का घरेलु उपाय – Chashma utarne ke upay
- सरसों का तेल
आखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सरसों का तेल बहुत ही उपयोगी नुस्खा है| इसमें सबसे पहले अपने पैरों को अच्छी प्रकार से धो लें फिर पैरों को किसी साफ़ कपडे से पोछ लें| उसके बाद पैरों के तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करें| इस उपाय को दिन में एक बार और रात में सोने से पहले करें तो बहुत अच्छा है|
इसके तेल से सर का मसाज भी करें| इस तरह सरसों के तेल का इस्तेमाल करने पर आपके आँखों की रोशनी बढ़ जाएगी और चश्मा धीरे-धीरे आपकी आँखों से उतर जायेगा|
- आई रोलिंग एक्सरसाइज करें
अपनी आँख को घडी की सुई की दिशा में 10 बार घुमाएं और फिर उसके 2 मिनट के आराम के बाद इसी प्रकार उल्टी दिशा में 10 बार घुमाएं| यह आँखों को स्वास्थ्य बनाये रखने में मदद करता है|
- ताबें के बर्तन में रखा पानी पीयें
एक लोटे तांबे के पात्र में रात को पानी भर करके रख दें| फिर सुबह उठकर खाली पेट बिना कुछ खाए पीये उस पानी को पीयें| ऐसा 1 महीने तक लगातार करने पर आपके चश्मे का नंबर धीरे-धीरे कम हो जायेगा|
मेरे प्यारे दोस्तों इस लेख में आपने जाना कि आँखों से चश्मा हटाने के लिए(Chashma utarne ke upay) हम कौन-कौन से घरेलु नुस्खों को आजमा सकते हैं|
